Bezpłatne zajęcia z samoobrony dla kobiet w Milanówku

foto: milanowek.pl

Milanówek rusza z kolejną odsłoną bezpłatnych zajęć z samoobrony dla mieszkanek. Będą one mogły nabyć wiedzę i umiejętności obronienia się przed napastnikiem.

Bezpłatna oferta dla pań obejmuje spotkania prowadzone w formie praktycznego kursu, który można powtórzyć kilkukrotnie, aby go dobrze utrwalić.

Na pierwszym poziomie kursowym panie poznają między innymi techniki uwalniania się uchwytów, które często musi być pierwszą rekcją kobiety. Na zajęciach kursantki uczą się również, w jaki sposób skutecznie odwrócić uwagę przeciwnika, gdzie i w jaki sposób uciekać, by skutecznie utrudnić pościg, jak wzywać pomocy. Będzie to również poparte wiedzą teoretyczną.

Zajęcia będą prowadzone w środy w godz. 17–19:00 na sali sportowej przy Szkole Podstawowej nr 3 (ul. Żabie Oczko 1, Milanówek) przez wykwalifikowanego funkcjonariusza jednostki.

Pierwsze zajęcia odbędą się 6 marca.

Zapisy i informacje pod numerem telefonu sekretariatu SM: 22 724 80 45 wew. 23

foto: milanowek.pl

Bezpłatne zajęcia i konkurs informatyczny dla uczniów grodziskich szkół