Grodzisk częścią kampanii „Terapia to nie wstyd”

foto: Pixabay

Od trzech lat 10 września w Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom rusza kampania społeczną, która ma na celu odczarowanie podejścia Polaków do psychoterapii i zachęcić ich do korzystania z pomocy psychoterapeutów. W tym roku do akcji przyłącza się Grodzisk.

Kampanię pod hasłem  „Terapia to nie wstyd” patronatem honorowym objął burmistrz Grodziska. – 17 września organizatorzy u nas w Grodzisku, będzie zespół psychologów i psychiatrów informujący mieszkańców m.in o tym na czym polega terapia i do kogo można się po pomoc – powiadają grodziscy urzędnicy.

–Hasło kampanii na rok 2022 to "Emocje w Twoich rękach". Jako społeczeństwo mamy za sobą trudny czas, pandemia, wybuch wojny w Ukrainie, z dnia na dzień rosnąca inflacja to niektóre z obecnych wydarzeń, które mają realny wpływ na nas i nasze gorsze samopoczucie. Każdy dzień dostarcza nam dużo trudnych emocji, dlatego tak ważne jest, aby umieć się nimi zaopiekować, aby zdrowo funkcjonować i czerpać radość z życia. Wychodzimy na ulicę i jeżdżąc Terapiobusem, na głos mówimy o tym, jak ważna jest profilaktyka zdrowia psychicznego, oraz apelujemy: NIE BÓJMY SIĘ PROSIĆ O POMOC, GDY EMOCJE BIORĄ GÓRĘ! – podkreślają organizatorzy akcji.

–Tłumione emocje to między innymi: lęk, agresja, trudności ze snem, stany depresyjne, poczucie zagubienia, trudności w komunikacji z otoczeniem. Długo odsuwane na bok emocje mogą bezpośrednio wpłynąć na nasze zdrowie fizyczne, a przedłużający się brak kontaktu ze swoimi emocjami sprawia, że trudniej jest do nich dotrzeć i je rozpoznać. Nie pozwól, aby to emocje decydowały za Ciebie. Poznaj je i zobacz, jak wielki wpływ możesz mieć na swoje życie. Brak umiejętności kierowania emocjami prowadzi do wyładowania złości czy niepokoju na inne osoby często doprowadzając do przemocy słownej lub fizycznej. Autoagresja może być jednym z czynników prowadzących do samookaleczeń i myśli samobójczych. Dlatego tak ważne jest posiadanie umiejętności rozpoznawania i nazywania swoich emocji oraz proszenie o pomoc w odpowiednim momencie. Chcemy, aby tegoroczna akcja sprawiła, by jak najwięcej osób potrafiło zaopiekować się swoimi emocjami i emocjami bliskich – dodają.