reklama Grodzisk Mazowiecki
REKLAMA

Bezpłatne treningi samoobrony dla kobiet

Grodzisk News

skomentuj podziel się na Facebooku podziel się na WhatsApp

foto: jaktorow.plBezpłatne treningi samoobrony dla kobiet - Grodzisk News


Od najbliższej soboty (8 marca) ruszą w Jaktorowie bezpłatne zajęcia z samoobrony dla kobiet. Mieszkanki gminy poznają techniki, dzięki którym poczują się pewniej i bezpieczniej.


Na pomysł organizacji takich zajęć wpadły gminna biblioteka publiczna wspólnie z jaktorowskim urzędem. Kierują je do mieszkanek gminy, które chcą poznać skuteczne techniki obrony przed napastnikiem, neutralizacji zagrożenia z jego strony.

REKLAMA
reklama Grodzisk Mazowiecki

Miejscem treningów będzie sali gimnastyczna dawnego gimnazjum przy ul. Chełmońskiego. Każde zajęcia obliczono na około 90 minut efektywnej pracy wraz z rozgrzewką. Zajęcia poprowadzi Maciej Chudyba – doświadczony instruktor, który nauczy cię skutecznych technik obrony!

Zapisy na treningi prowadzone są pod numerem 609 661 181.

Pierwszy trening już 8 marca w godzinach od 11.00 do 12.30.

Bezpłatne treningi samoobrony dla kobiet - Grodzisk Newsfoto: jaktorow.pl


Byłeś świadkiem wypadku lub nietypowego zdarzenia?

Chcesz zwrócić na coś uwagę naszych czytelników?

ZOBACZ TEŻ




💬︎   dodaj komentarz



AKTUALNOŚCI

Tłumy na otwarciu Pawilonu Kultury w Grodzisku!

Piękna pogoda, znane postacie, nowy piękny obiekt – to wszystko przyciągnęło dziś tłumy mieszkańców na otwarcie Pawilonu Kultury, który przeszedł gruntowną przebudowę i rozbudowę. Obiekt po modernizacji prezentuje się imponująco...

Udany rewanż Kluczborka. Sparta rozbita

Siatkarze grodziskiej Sparty ulegli na wyjeździe ekipie KKS Mickiewicz Kluczbork 0:3. Rywale w tym spotkaniu byli poza zasięgiem.

Gdzie i kiedy włączą prąd w regionie?

Polska Grupa Energetyczna podała, gdzie i kiedy nastąpią wyłączenia energii elektrycznej w nadchodzących dniach. Wyłączenia zaplanowano m.in. w Grodzisku, Brwinowie, Żelechowie, Starych Budach, Opypach.

Dziś wielkie otwarcie Pawilonu Kultury i finałowy koncert Splotów

Na Dzień Kobiet (8 marca) w Grodzisku zaplanowano dwa duże wydarzenia – wielkie otwarcie Pawilonu Kultury po rozbudowie oraz koncert wieńczący XII edycję Spotkań Wielokulturowych „Sploty”.

Chrobry Głogów górą w starciu z Pogonią

W hicie 24.kolejki BetClic 1. ligi grodziska Pogoń mierzyła się na wyjeździe z Chrobrym Głogów. Górą w starciu byli gospodarze, którzy pewnie wygrali z drużyną Piotra Stokowca.

Pijany kierowca taksówki przewoził pasażerów na S8

64-letni mieszkaniec powiatu żyrardowskiego może trafić do więzienia nawet na trzy lata. Jako kierowca taksówki wiózł pasażerów trasą S8, będąc pijanym. Dalszą jazdę uniemożliwił mu inny kierowca, co być może zapobiegło jeszcze większemu niebezpieczeństwu i tragedii...

Od niedzieli zmiany w rozkładzie Kolei Mazowieckich. Jak pojadą pociągi na linii skierniewickiej?

Już od jutra (8 marca) mieszkańców naszego regionu czekają zmiany w kursowaniu Kolei Mazowieckich. Powodem jest wiosenna korekta rozkładu jazdy, która obowiązywać ma do czerwca. A i na linii skierniewickiej pojawią się pewne utrudnienia związane z pracami modernizacyjnymi.

Grodzisk naprawia drogi po zimie. Sprawdźmy, które przeszły lifting

Wyraźna poprawa pogody zwiastująca nadchodzącą wiosnę to także sygnał dla drogowców z grodziskiej gminy, że można zabrać się za pozimowe naprawy nawierzchni. Prace trwają już od kilku dni i będą kontynuowane w kolejnych. Spójrzmy, które ulice przeszły już potrzebny lifting.





NAJPOPULARNIEJSZE



NAJCZĘŚCIEJ KOMENTOWANE



odwiedź nasz profil na FB
REKLAMA

Copyright © 2026 - Grodzisk News - wszelkie prawa zastrzeżone.