Z całego szeregu upalnych dni, dziś czeka nas ten najgorętszy. W szczytowym okresie dnia temperatura sięgnie nawet 35 stopni Celsjusza. Synoptycy wydali kolejne ostrzeżenia przed upałem, które pozostaną w mocy do samego wieczora. Pamiętajmy i kilku ważnych rzeczach, aby zabezpieczyć swoje zdrowie przed wymagającą pogodą.
Synoptycy IMGW wydali na dziś alert drugiego i trzeciego – najwyższego – stopnia dla niemal całego kraju. Nasz powiat otrzymał „dwójkę”, co nie znaczy, że można to ostrzeżenie zlekceważyć. Przewiduje się bowiem upał z temperaturami od 32 do 34 stopni Celsjusza, a miejscami może wynieść nawet 35 stopni.
W taką pogodę powinniśmy unikać przebywania na słońcu i pić dużo wody. Specjaliści wskazują jednak więcej aspektów, o których należy pamiętać, aby uchronić swoje zdrowie przed szkodliwymi skutkami upału.
Unikaj bezpośredniego nasłonecznienia w godzinach największego nasłonecznienia, czyli od około 10:00 do 16:00. Staraj się spędzać czas w klimatyzowanych pomieszczeniach lub w cieniu. Unikaj długotrwałego przebywania na słońcu.
Ogranicz intensywną aktywność fizyczną do wczesnych godzin porannych lub późnych godzin wieczornych, kiedy jest chłodniej. Uważaj na objawy przegrzania, takie jak zawroty głowy, nudności, osłabienie, ból głowy, szybkie bicie serca czy skurcze mięśni. Jeśli poczujesz się źle, natychmiast przemieść się w chłodne miejsce, nawodnij się i, jeśli to konieczne, zasięgnij porady lekarskiej.
Spożywaj lekkie posiłki, unikaj ciężkostrawnych i tłustych potraw. Jedz dużo owoców i warzyw, które zawierają wodę i pomagają utrzymać nawodnienie.
Byłeś świadkiem wypadku lub nietypowego zdarzenia?
Chcesz zwrócić na coś uwagę naszych czytelników?
NAPISZ
i
n
f
o
@
g
r
o
d
z
i
s
k
n
e
w
s
.
p
l
ZADZWOŃ
7
9
4
5
5
9
3
5
1
23-latek z Ukrainy, który nie w sobotę rano zatrzymał się do policyjnej kontroli i, jak się okazało, prowadził będąc pod wpływem alkoholu – usłyszał zarzuty. Mężczyźnie grozi kara do pięciu lat pozbawienia wolności.
Na dobry początek majówki na Stawach Walczewskiego odbędzie się lubiana przez grodziszczan a znana na całym świecie impreza pod szyldem: „Święto kolorów Holi” Przybywajcie zatem liczenia na „Walca” 1 maja!
Do niebezpiecznie wyglądającego zdarzenia doszło we wtorek późnym popołudniem w Adamowie. Zderzyły się tam dwa samochody osobowe, a w wyniku tego mercedes uderzył dodatkowo w przydrożne ogrodzenie posesji.
Przebudowa ulicy Mickiewicza wkracza w kolejny ważny etap. Tuż po majówce wykonawca przystąpi do układania finalnej nawierzchni asfaltowej oraz budowy elementów poprawiających bezpieczeństwo.
W warszawskim outlecie FACTORY Ursus rusza największa akcja zakupowa na polskim rynku, która ponownie potrwa sześć godzin. Wiodące marki światowe i lokalne, obecne w pasażach handlowych popularnego centrum, obniżą o 50% ceny outletowe. Wiosenna edycja Jungle Night w FACTORY Ursus odbędzie w czwartek 8 maja. Początek tradycyjnie o godz. 16.00.
Mieszkańcy Grodziska Mazowieckiego, młodsi i starsi, wspólnie zaangażowali się w obchody Dnia Ziemi. Główne działania skupiły się na osiedlu Tadeusza Bairda oraz na terenie Górek Szwedzkich, gdzie odbyły się akcje sadzenia roślin, sprzątania okolicy, zbiórka elektroodpadów oraz edukacja ekologiczna.
Żyrardowscy policjanci zatrzymali obywatela Gruzji, który wsiadł za kierownicę, mając prawie półtora promila alkoholu w organizmie i w takim stanie spowodował kolizję na jednym ze skrzyżowań. Teraz grożą mu nawet trzy lata więzienia.
Odbiór odpadów komunalnych z posesji mieszkańców gminy Baranów jest zapewniony na kolejny rok. Kilka dni temu wój Agata Trzop-Szczypiorska podpisała umowę na obsługę systemu śmieciowego przez kolejny rok.
22 591
09-04-2025
Copyright © 2014-2025 () - Grodzisk News - wszelkie prawa zastrzeżone.