Adam Fabisiewicz 
Grodzisk News
18.08.2024, godz. 10:34
Synoptycy z Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej przedłużyli ostrzeżenie pogodowe także na całą niedzielę. I dziś bowiem upalna pogoda będzie dawać się we znaki. Alert ma drugi stopień w trzystopniowej skali powagi.
Z komunikatu IMGW wynika, że Temperatura w dzień wyniesie od 30 do 33 stopni Celsjusza. Z kolei w nocy należy spodziewać się temperatur od 18 do 20 stopni Celsjusza.
Ostrzeżenie przed upałami obowiązywać będzie na pewno dziś do późnego popołudnia, ale niewykluczone, że ponownie zostanie przedłużone.
W taką pogodę powinniśmy unikać przebywania na słońcu i pić dużo wody. Specjaliści wskazują jednak więcej aspektów, o których należy pamiętać, aby uchronić swoje zdrowie przed szkodliwymi skutkami upału.
Unikaj bezpośredniego nasłonecznienia w godzinach największego nasłonecznienia, czyli od około 10:00 do 16:00. Staraj się spędzać czas w klimatyzowanych pomieszczeniach lub w cieniu. Unikaj długotrwałego przebywania na słońcu.
Ogranicz intensywną aktywność fizyczną do wczesnych godzin porannych lub późnych godzin wieczornych, kiedy jest chłodniej. Uważaj na objawy przegrzania, takie jak zawroty głowy, nudności, osłabienie, ból głowy, szybkie bicie serca czy skurcze mięśni. Jeśli poczujesz się źle, natychmiast przemieść się w chłodne miejsce, nawodnij się i, jeśli to konieczne, zasięgnij porady lekarskiej.
Spożywaj lekkie posiłki, unikaj ciężkostrawnych i tłustych potraw. Jedz dużo owoców i warzyw, które zawierają wodę i pomagają utrzymać nawodnienie.
Byłeś świadkiem wypadku lub nietypowego zdarzenia?
Chcesz zwrócić na coś uwagę naszych czytelników?
NAPISZ
i
n
f
o
@
g
r
o
d
z
i
s
k
n
e
w
s
.
p
l
ZADZWOŃ
7
9
4
5
5
9
3
5
1
Gmina Żabia Wola zachęca do czipowania swoich pupili w ramach bezpłatnego programu.
Gmina Brwinów alarmuje, że niektórzy mieszkańcy traktują miejskie kosze na odpady jak miejsce wyrzucania prywatnych odpadów komunalnych. Urzędnicy podkreślają, że to wykroczenie, za które grozi grzywna.
Siatkarze Grodziskiej Sparty podejmą u siebie NECKO Augustów, czyli drużynę, która w tabeli 1. ligi znajduje się tuż nad strefą spadkową. Wygrana pozwoli Sparcie zachować duże szanse na utrzymanie.
Policjanci z grodziskiej komendy zatrzymali 45-latka z Ukrainy, który ukrywał się przed wymiarem sprawiedliwości, a miał do odbycia karę 15 miesięcy pozbawienia wolności.
27-letni Hubert Adamczyk dołączył do Pogoni Grodzisk Mazowiecki. Ofensywny pomocnik trafił do Grodziska z grającego w Ekstraklasie Zagłębia Lubin.
Mieszkańcy Mazowsza po raz kolejny mają szansę zdecydować o inwestycjach w regionie. Samorząd Mazowsza ogłosił niedawno start siódmej edycji Budżetu Obywatelskiego Mazowsza. Oddał do rozdysponowania przez mieszkańców 30 mln zł. Można teraz zgłosić własny projekt i powalczyć o fundusze na inwestycje lub wydarzenia, które są bliskie lokalnej społeczności.
Klub filmowy „Słowem Widziane” ponownie otwiera swoje drzwi dla osób niewidomych i niedowidzących, ich opiekunów oraz asystentów. Ro okazja,, by w przyjaznej atmosferze wspólnie zanurzyć się w świecie kina, które staje się dostępne dzięki odpowiedniej oprawie i otwartości na potrzeby publiczności z dysfunkcją wzroku. Przed nami w Mediatece seans filmu „Pamięć”
Na drodze krajowej nr 50 w Chrobotach doszło do poważnego wypadku z udziałem samochodu osobowego i ciężarówki. W wyniku zderzenia ranne zostały trzy osoby i przetransportowano je do szpitala. Na drodze powstały bardzo duże utrudnienia, a policja kieruje na objazdy.
Copyright © 2026 - Grodzisk News - wszelkie prawa zastrzeżone.
20 743
18