Sprawdź swoją formę. Ogólnopolski test Coopera ponownie w Grodzisku

Bezpłatne testy rozpoczną się 10 listopada o godz. 12.00 na Stadionie Ośrodka Sportu i Rekreacji w Grodzisku (ul. Westfala 3a). Czym zatem są owe badania. Jest to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku. Polega na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Powinna odbywać się na miękkiej nawierzchni, najlepiej na tartanie na stadionie lekkoatletycznym. Odległości powinny być wyraźnie zaznaczone co 100 m. Pokonany przez biegacza dystans uznawany jest za miarę wytrzymałości. Obecnie jest szeroko stosowana do badania wydolności sportowców, ale miarodajnie odpowie na pytania, w jakiej kondycji znajduje się każda osoba, która do testu przystąpi. Dokładna ocena wytrzymałości odczytywana jest ze specjalnych tabel uwzględniających wiek i płeć.

Test Coopera w Grodzisku już po raz kolejny organizuje klub Klub Sportowy Biegi Grodzisk Mazowiecki. Test jest bezpłatny jedna organizatorzy proszą o wypełnienie deklaracji uczestnictwa dostępnej TUTAJ. Na stronie znajdziecie również tabele z przelicznikami wyników testu.