Seniorze, żyj zdrowo

Po warsztatach z efektywnej komunikacji rodziców z dziećmi w programie jaktorowskiego Ośrodka Pomocy Społecznej pojawiła się kolejna oferta spotkań. Tym razem przeznaczona dla seniorów, którzy chcą żyć aktywnie.

Warsztatowy cykl obejmuje cztery spotkania tematyczne, które poprowadzą specjaliści z Polskiego Stowarzyszenia Coachingu i Rozwoju. Pierwsze odbędzie się już we wtorek (24 listopada) i obejmie takie zagadnienia, jak zdrowie emocjonalne i fizyczne seniora (poczucie własnej wartości, problemy zdrowotne, depresja-przeciwdziałanie, ćwiczenia mózgu).

Podczas kolejnych warsztatów 1 grudnia będzie mowa o tym, w jaki sposób najdłużej zachować sprawność emocjonalną, intelektualną i fizyczną. Tydzień później uczestnicy spotkania poruszą wraz z trenerem problem osamotnienia i wypracują rozwiązania, jak mu przeciwdziałać. W grę wchodzić będzie zatem wzmacnianie poczucia siły, własnej wartości oraz sensu życia.

Na zakończenie cyklu 15 grudnia temat będzie piękno zewnętrzne w jesieni życia ? sprawność i uroda. Spotkania odbywać się będą w bibliotece publicznej przy ul. Chełmońskiego 4 w godz. 16.30.